Mengatasi penuaan dini dengan mengubah kebiasaan anda

Mengatasi Penyebab Penuaan dini paling umum

Mengobati penuaan dini secara alami?

    Kulit Keriput sendiri pasti akan terjadi pada setiap individu secara alami. Namun banyak juga yang mengalami madalah penuaan dini, yaitu terlihat lebih tua dari usia aslinya. Penuaan dini  bisa disebabkan oleh faktor external seperti sengatan matahari, polusi dll, dan faktor internal seperti kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering anda lakukan. Lalu kebiasaan buruk apa yang menyebabkan penuaan dini. Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan dapat menyebabkan penuaan dini terutama pada wanita: 

Pola makan

    Pola makan yang buruk dapat menyebabkan penuaan dini. Maka dari itu konsumsi banyak makanan bergizi akan mencegah penuaan dini. Kurangi konsumsi makanan cepat saji, roti dan pasta, gorengan serta yang banyak mengandung minyak dan gula karena itu dapat merusak jaringan kolagen pada kulit yang menyebabkan penuaan dini.

Merokok

   Merokok dapat menyebabkan penuaan dini karena mengandung zat radikal bebas yang dapat menghambat regenerasi sel-sel dalam tubuh, dan yang paling sering terlihat dalam perokok adalah kantung mata terlihat hitam karena asap rokok yang terkadang mengenai mata. 

Kurang tidur

   Jika anda suka begadang, maka mulai sekarang kurangilah aktifitas begadang anda, sperti kata bang haji, begadang bila ada perlunya. Karena pada saat kita tidur, tubuh kita mengalami perbaikan sel-sel kulit. Kurang waktu istirahat dapat membuat kulit anda tampak kusam.  Bahkan dapat membuat mata anda menghitam dalam jangka waktu yang singkat. 

Mengkonsumsi minuman keras

    Apakah anda sering merasa ingin buang air kecil saat tengah mengkonsumsi minuman beralkohol? Itu dikarenakan sifat deuretix yang dimilikinya yang membuat anda sering buang air kecil. Dan itu akan menyebabkan anda dehidrasi sehingga kulit akan tampak kusam dan kering. Kurangilah konsumsi minuman beralkohol.

Tidak menghapus make up saat tidur

    Kesalahan yang sering terjadi pada kaum perempuan adalah malas menghapus make up saat mau tidur, mungkin karena sudah terlalu lelah ataupun lupa atau bahkan malas. Padahal sebenarnya make up yang kotor karena seharian dipakai akan menyumbat pori-pori yang menyebabkan munculnya jerawat dan peradangan pada kulit.

Posisi saat tidur

    Selain menggunakan make up saat tidur dan kurang tidur, rupanya posisi tidur juga berpengaruh pada proses penuaan dini. Karena  tekanan bantal pada kulit wajah anda yang terjadi secara continue akan menyebabkan penuaan dini. Maka lebih baik tidur dengan posisi kepala menghadap kedepan ataupun keatas. 

Berganti-ganti kosmetik

   Ini juga kebiasaan buruk yang sering terjadi pada kaum perempuan. Padahal berganti-ganti merek kosmetik dapat menyebabkan penuaan dini, merusak kelembaban kulit yang dapat menimbulkan jerawat dan keriput. Lebih baik pakailah satu merek kosmetik yang memang sudah cocok dengan kulit anda .

   Itu adalah beberapa faktor-faktor yang dapat menyebabkan penuaan dini. Rubah kebiasaan buruk anda dan Mulailah hidup sehat mulai dari sekarang agar dapat awet muda pastinya..